1299
16.08.13 11:10

Феномен йоги

Содержание

Мы не так часто затрагиваем темы спорта и духовного развития на нашем сайте. Вы можете спросить, почему я написал два этих слова в одном предложении. Я считаю,  что спорт, формируя наше тело, так же формирует и нашу духовную сущность. Ведь спорт – это борьба над собой, формирование характера, а для многих  и способ самопознания.

Йога – древнейшая практика, объединяющая в себе развитие духовное и развитие физическое. И для того, что бы писать о ней, нужно быть специалистом. Так как я специалистом в этой области не являюсь, я попросил рассказать о йоге человека,  не понаслышке знающего, все  тонкости этой древней практики, инструктора центра To Be Glad Йога & Пилатес,  Ларису Кумачеву.

Феномен йоги

Представьте себе причину, по которой люди в течение нескольких тысячелетий применяли бы и передавали из поколения в поколение некую бесполезную технологию. Согласитесь, это выглядит маловероятно.

А теперь представьте, насколько могут быть похожи нужды писателя и спортсмена? Студента и матери троих детей? Туриста и беженца? Богача и бедняка? Старика и молодого человека? Да ни насколько. Но все эти люди применяют одну технологию.

О чем это может говорить? О том, что данная технология не только действенна, но и универсальна, т.е. дает каждому то, что нужно именно ему.

Как такое возможно, спросите вы. Дать исчерпывающий ответ, увы, не получится. Потому как изучением эффекта йоги серьезно занят лишь один институт в Индии и отдельные энтузиасты-одиночки по всему миру. Да и наука о человеке, его нервной системе – это пока слабые мазки на белом листе. Вместе с тем статистика неумолима. То, с чем не справляются врачи, психологи и фитнестренеры, часто удается решить йоге.

Здесь, однако, не надо заблуждаться насчет того, что йога – гимнастика для ленивых или что, получив определенный набор упражнений, все ваши проблемы растворятся через месяц. Отнюдь.

Йога и лень никак не кореллируют. Или скажем так: если во время занятия к вам нагрянула лень или скука (что, разумеется, случается), это значит, что вы отвлеклись от йоги и занимаетесь чем-то посторонним, например, мечтаете или вспоминаете дни минувшие. Тогда как йога – это пребывание в настоящем, а там никакой скуки и лени нет, там вообще ничего нет, кроме простого присутствия. Как раз регулярное пребывание в таком состоянии и обеспечивает эффект йоги. Впрочем, чтобы это понять, это нужно понять телом, а это, как вы понимаете, дается только с практикой, слова тут – не помощники.

Безусловно, йога – это не скорая помощь, кроме того она требует регулярности. Однако если технология соблюдена и регулярность обеспечена, положительный эффект проявляется уже в течение первых недель. Для человека относительно здорового это выглядит как улучшение общего самочувствия и настроения. Если же присутствуют проблемы, то в начале может возникать их обострение. К этому следует отнестись спокойно, но практику на время обострения прекратить; переждав, приступить вновь и здесь уже вас будет ждать облегчение.

Йога – это технология, которая со временем способна расставить многое в вашей жизни по местам. Именно об этом свидетельствует опыт как минимум сотни поколений до нас с вами.

 С Уважением Лариса Кумачева,  инструктор центра  To Be Glad Йога & Пилатес.

Lara / Fener Mah. Fener Cad.

Olcay Alaylı İş Merkezi 42/3 ANTALYAТел.:

 +90 531 940 07 14 / Лариса Кумачева

полное расслабление
Поделиться с друзьями